フケは抜け毛・薄毛のサイン?:原因と対策

フケの原因

地肌トラブルの中で、大きな悩みのひとつにフケがあります。

フケは育毛にも悪影響を及ぼす場合がありますので注意しなければなりません。

地肌は、自然にターンオーバー(新陳代謝)を繰り返しています。

フケとは、何らかの理由で頭皮のターンオーバー(新陳代謝)のリズムが早まり、古くなった角質細胞が塊のままはがれ落ちるものです。

フケの原因には、大きく
・乾性フケ
・脂性フケ
の2種類があり、それぞれ発生する原因が異なります。

乾性フケの原因

乾性フケとは、頭皮の乾燥によって角質の結合力が弱まりパラパラと皮膚が剥がれ落ちるフケです。サラサラしており乾燥肌の人に多いのが特徴です。

乾性フケは、過度のシャンプーや高級アルコール系のような洗浄力の強いシャンプーによる一次刺激性皮膚炎やアレルギー性皮膚炎、皮脂の取り過ぎ、冬場など季節による空気の乾燥など外的要因のほか、加齢によるエストロゲンの欠乏など内的要因が原因で発症すると考えられています。

脂性フケの原因

脂性のフケとは、ホルモン分泌や栄養バランスの異常などで頭皮に皮脂が大量発生し、それをエサにするマラセチアという菌(癜風菌)が大量に活動しているのが特徴でベトついていて頭を掻いた時などに爪に溜まりやすいフケです。

脂性フケは、皮脂の過剰分泌によりマラセチア菌(癜風菌)などが増殖し、その状態を改善しようと新陳代謝が活発になってフケが出るといったことが原因で発症すると考えられています。

※マラセチア菌(癜風菌)とは、もともと人の肌に常駐している菌ですが、栄養となる皮脂や汗が多く発生している場合に繁殖しやすいのが特徴です。脂っこい食生活は皮脂量の増加につながりますので注意しなければなりません。

脂性のフケは、頭皮が炎症を起こして脂漏性皮膚炎に発展し、脂漏性脱毛症になりかねないので注意が必要です。

フケ対策

フケ対策は、フケの種類により異なります。

乾性フケ対策

乾性フケは、頭皮の乾燥が原因ですので、頭皮が乾燥する原因を取り除くことが対策になります。

高級アルコール系洗浄成分などを配合した洗浄力の強いシャンプーの使用は避け、アミノ酸系洗浄成分など洗浄力の強くないシャンプーを使用する、シャンプーをしすぎない、シャンプーや育毛剤などを活用して頭皮を保湿するなどが有効な対策となります。

脂性フケ対策

脂性フケは抜け毛・薄毛の原因になりかねないため育毛対策としても重要です。

ケトコナゾール、ジンクピリチオンなどを配合した頭皮の細菌を殺菌する低刺激のシャンプーを使う、シャンプーは頭皮に残らないようしっかり洗い流す、頭皮はドライヤーなどで早めに乾かす、皮脂が出すぎないよう規則正しい食生活・睡眠を心がける、ストレスを発散するなどが有効な対策となります。

生活を改善してもフケひどい・治らない場合は脂漏性皮膚炎の可能性もありますので、皮膚科を受診して専門医に相談してみることをおすすめします。

フケの増殖は何ならかの理由で頭皮環境が悪化しているためなので育毛にも悪影響を与える可能性があります。フケがひどい場合は、抜け毛・薄毛のサインととらえ、早期に対策を講じることが重要です。

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